Jag träffade en vän som berättade att hon fastar fyra dagar i månaden. Woow, det ska vara bra för att bl.a. förhindra åldersdiabetes, högt kolesterolvärde och så hjärnan, risken för demens ska minska. Yippie eller? Jag tittade på ett svt program som handlade om detta och jag blev övertygad. Dessutom så ska man gå ned i vikt. Nu ska jag bara bestämma vilken typ av fasta 5:2 vilket du kan läsa om här. eller tre dagar/ månad.
 |
Jag ska verkligen testa för om jag kan leva ett hälsosammare liv, slippa mediciner i framtiden så är det värt det. Jag vill kunna se mig själv i spegeln och vara nöjd och stolt över mitt sätt att leva.
Dagens Tips: Kolla in programmet.
http://www.svtplay.se/video/1120851/del-11?dela=1
Tillgänglig till den 12:e juni
/ PIA
Ja jag tyckte detta lät himla bra. Funderar mest på 3 dagar i månaden. Kanske skulle man kunna kombinera det med varannan dag med bara sallad och frukt och dryck???
SvaraRadera