Träningsklädd

Träningsklädd
Kläder för träning, klicka på bilden!

onsdag 21 augusti 2013

Mat och livsstil!




Idag ska jag rekommendera en bok som jag just fått tillbaks. Har lånat ut den till en som läst till kostrådgivare. Nu har jag inte diabetes men däremot lite övervikt så inspiration i form av en bra bok är inte fel.  Den tar upp GI ( glykemiskt index) ett mått på hur olika kolhydrater påverkar blodsockret. Hur fort det höjer blodsockret och hur det påverkar kroppens insulinomsättning.
Den har allt från motion till recept och alternativa behandlingar och livsstilsprogram. En faktabok och må-bra bok i ett.
Dagens Tips: Läs den!

/ PIA

 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för att du skriver ett par ord! Om du inte har något konto så kan du kommentera ändå, välj som anonym ock skriv ditt namn i kommentaren om du vill.