Träningsklädd

Träningsklädd
Kläder för träning, klicka på bilden!

söndag 17 november 2013

Lyx med SPA

En lyxig och skön SPA-eftermiddag kan man fixa till ganska så lätt. Så här gör jag!

  • Värmer upp bastun.
  • Torrfilar fötterna och tar sedan ett fotbad med lite fotsalt
  • Gör en djuprengöring i ansiktet och kroppen med lite peeling. Här finns hemmagjorda varianter på peeling och masker.
  • Filar och smörjer in naglarna med nagelbandsolja eller olivolja och låter det verka i bastun / badet. (Har man inte bastu eller badkar så går det bra ändå.)
  • Kör en inpackning i håret eller en toning/ färgning för hemmabruk.
  • Duschar varmt och kallt växelvis. (bra för cirkulationen)
  • Använder en soft Body lotion och lindar in mig i en morgonrock eller ett stort badlakan.
  • Fuktgivande hud crème i ansiktet eller en skön natt crème gör susen. 
  • Målar naglarna och unnar mig en skön hand crème och fot crème. 
  • Relaxar efteråt med en härlig fruktdrink eller smoothies i soffan.
Recept på god Smoothies!
 
2 dl havredryck
½ banan
½ dl mango i bitar fryst
1 msk cashewnötter
2 tsk. kokosflingor.
Mixa och drick!
 Kram! Pia
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för att du skriver ett par ord! Om du inte har något konto så kan du kommentera ändå, välj som anonym ock skriv ditt namn i kommentaren om du vill.